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无极3彩票app放开恐惧,活下去

放开恐惧,活下去

“只有当我们不再害怕时,我们才开始生活

–多萝西·汤普森–

您是否像我一样一直在思考,规划或担心未来以及未来的发展?您是否考虑自己的财务状况以及是否有足够的钱过上体面的生活?您有时会担心自己会感到孤独和不快乐吗?你不是一个人

这些只是每天困扰我们而我们没有答案的众多问题中的几个

我们选择过恐惧的生活

我们选择被未知的恐惧所束缚

感觉到恐惧是一种很好的感觉,因为它是一种自然的情感,但恐惧绝不是要阻止我们追逐梦想

恐惧应该是您的动力,而不是您的失败感

我们大多数人都因恐惧而束缚

放开您所有的恐惧,尽自己最大的努力生活

今天就做出决定,您将不再生活在恐惧中,但是在努力实现自己的目标时,您将享受生活

这是我练习的一些技巧,可以帮助您摆脱恐惧的生活

1.写下你的恐惧

写下您最担心的事情,将为您提供需要做的事情的切实证据

尝试找出为什么您如此害怕这些特定的事情以及它们是否当前正在发生在您身上

如果不是,那么它们也可能永远不会成为您未来的一部分

不要被您的恐惧所驱使

2.活在当下

不必担心未来,因为您的未来是每一个活着的生命,如果坏事没有发生在您身上,那么很可能不会

这一刻就是你拥有的一切,不管你信不信,这刻就是你的未来

您生活在未来,就像每一分钟都在生活

问题是您正在寻找自己的未来10年,20年,而不是现在

3.不要表现出你的痛苦

当您花时间担心和恐惧未知的事物时,您正以为自己现在会感到痛苦

您正在无故地过早地折磨自己

如果现在快乐,那为什么还要担心自己不快乐的日子呢?活在当下,因为这一刻就是你拥有的一切,也许是你永远拥有的一切

4.驯服你的思想 官网登录

如果您允许您控制自己,那就可以了

您的思想就像一只不受驯服的动物,必须受到约束才能保持在您的控制之下

您必须训练自己的思想,以保持在良好,积极和健康的范围内

不要让你的想法带你不想去的地方

呆在熟悉的地方或带给您幸福和快乐的地方

如果您开始感到悲伤,担心或恐惧,请从那个地方移开您的思想,然后回到一个安静,积极的氛围和幸福的地方

5.不要怪罪

你不高兴,悲伤,恐惧和担心是没有人的错

都是你的

您选择让自己的思想去不属于您的地方

试想一下,您曾经历过离婚或任何形式的破裂关系

您要说的第一件事是他或她为什么对我这样做?不,反而问自己,为什么我要对我这样做?没有人对你做任何事

您是控制自己情绪的人,而您是一个让自己有这种感觉的人

6.过去是善良的

过去的已经过去

痛苦和伤痛在你身后

过去对我们很友善,因为它过去了

这是过去

一切都会过去的一天

您目前所经历的一切都不会永远持续下去,在几周,几个月甚至几年后,您会回顾过去,过去也无极3app下载是如此

过去的种类非常多,因为它与您的距离越来越远

尽管巨大的痛苦已成为遥远的记忆,但很快就将不再记忆

7.未来是美好的

未来对你来说是光明的

想一想过去的痛苦以及现在的感觉

当您能感觉到这种感觉不是很好吗?这就是为什么必须将未来视为美好和愉快的原因

无论您希望自己的未来是什么,都可以像现在那样生活,因为如果您希望自己可以,那么就可以

未来是美好的,因为现在就在这里

我们所有人都在生活中的某个时刻或某些地方害怕未知,但我们谁都不能让那些恐惧使我们沮丧

当您跌入谷底时,要有足够的勇气克服自己的恐惧

跌倒不是终点,并不意味着你失败了

退出失败

无极3app下载综合报道

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